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Le Trail du Lac d’Annecy c'est : Maxi-Race : Ultra trail de 85km (3pts UTMB), La Marathon-Race de 36.5km,
Le Team-Race le 85km en Relais de 4 et le Relais de 2
Le Trail découverte de 14km, La Vertical-Race de 3km (faite le sdeux, classement challenge)
Pour accéder au site avec tous les détails et inscription sur l'édition 2012
Faut vous rendre sur www.maxi-race.org
page : Descriptif parcours et où voire les coureurs en 2012
page :
Inscription --> site web www.maxi-race.org
Contact inscription (Gaël) -->
certificat médical et autres
inscriptionmaxirace @ gmail.com
Contact général (Steph AGNOLI) -->
Directeur de course, VIP, médiat, réglementation, autres
traillacannecy @ gmail.com
2012 Inscription ouverte depuis le 1er Decembre à 6h00
Allez sur http://www.maxi-race.org/ pour vous inscrire
En 2011, ce fut plus de 1200 personnes qui ont participées au Trail du Lac d'Annecy (Maxi-Race de 81km, Marathon-Race de 35km et Team-Race les 81km en Relais de 4).
12 pays :
France (54 départements +Guyane), Belgique (26), Suisse (21), Italie (5), Pays-Bas (3), Allemagne (3), Hongrie (2), United kingdom (2), Espagne (1), USA (1), Népal (1), R-Tchèque (1)
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Portes Horaires 2012
-- Les portes horraires 2012 --
En ligne le 23 novembre
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Départ - Petit Port Annecy-le-vieux |
Relais 1 Sommet du Semnoz ( km = 19 de la Maxi ) |
Relais 2 Doussard ( km = 49 de la Maxi ) |
Relais3 Menthon St Bernard ( km = 70 de la Maxi) |
Variante 1 bas MtBarron ( km = 77 de la Maxi ) |
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| Pour passer toutes les portes horraires, nous vous conseillons les temps de passage suivant | ||||||
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Ci-dessous - Heure de passage Max autorisé Attention : conseil, si vous souhaitez passez toutes les barrières horaires (Pensez à vous référer au temps de la ligne ci dessus et pas aux horaires des premières portes, car vous n'y arrivez pas). |
||||||
| Maxi Race (85km) | 03h20 |
8h00 Attention, conseil, si vous souhaitez passez la barrière horraire suivante de R2 (Doussard 13h15), il vaut mieux passer ici avant 7h30 !!! |
13h15 |
17h55 |
18h30 | |
| Team Race (Relais) | 03h20 |
9h30 Attention, conseil, si vous souhaitez passez la barrière horraire suivante de R2 (Doussard 12h30), il vaut mieux passer ici avant 8h15 !!! |
12h30 | 17h30 | 18h00 | |
| Moyenne |
3.6km/h |
4.7km/h | 4.3km/h | 4.6km/h | ||
| Marathon Race (36km) | / | / | Départ à 9h00 | 18h00 | 18h00 |
|
|
Trail Découverte (14 km) |
/ | / | / | Départ 9h00 | 18h00 |
|
Pour votre sécurité, nous avons mis en place des portes horaires, cela permet de gérer votre effort (les heures de passage max sont aussi indiquées sur la carte en rouge). Nous ne pourrons accorder de dérogation. (Retrait du dossard).
Les portes horaires ont été calculées sur la base des portes horaires au passage de Courmayeur sur l’UTMB (soit les 77.7 km premiers km de l'UTMB avec 4406m D+ et 4241m D-) ce qui correspond presque à la Maxi race du Lac d’Annecy.
Nous avons rajouté 0.3km/h de moyenne (car sur l’Utmb vous continuez ;o) ).
Soit un temps total maxi de 17h30 (au lieu des 18h30 accordé sur l’UTMB) de course pour 78km soit du 4,5km/h (4,2km/h sur UTMB) de moyenne.
La Variante (en trait bleu sur la carte) :
Ces variantes (prévu sur le dossier déposé en préfecture) pourront être imposées (suivant les conditions météo) à tous les coureurs.
Besoin d'un coach personel : www.annevalero.fr
S’entraîner et se préparer correctement doit être possible pour tout athlète mais aussi toute personne qui désire découvrir et se mettre à l’activité physique
quelque soit ses motivations et les objectifs visés. Maintenant votre objectif est fixé, être prêt le 27 Mai 2012
Les programmes (adaptés et variés) ainsi que les suivis personnalisés s'adressent et sont accessibles à toute personne quel que soit son niveau et ses particularités mais ils doivent être individualisés car nous sommes tous différents !!! C’est ce que vous propose :
Anne
VALERO, professeur de sport, coach sportif diplômée, spécialiste de préparation physique et elle-même athlète (vainqueur de la
1ère édition de l’Eco-Trail de Paris® en 2008 et deuxième en 2011) qui est à votre écoute et qui prendra en charge votre préparation.... aller sur sont site pour plus
d'info www.annevalero.fr
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VALERO, professeur de sport, coach sportif diplômée, spécialiste de préparation physique et elle-même athlète (vainqueur de la
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